Verhaltenstherapie

Verhaltenstherapie – was ist das?

Verhaltenstherapie ist…

ein wissenschaftlich anerkanntes Therapieverfahren, dessen Wirksamkeit bei der Behandlung vieler psychischer Störungen und Probleme belegt ist. Während der therapeutischen Stunden sitzen sich Patient und Therapeut gegenüber. Die Therapie lebt von der Interaktion.
Die Motivation zur Therapie sowie eine vertrauensvolle Beziehung zwischen Patient und Therapeut sind grundlegende Voraussetzung für eine gute Zusammenarbeit. Der Therapeut unterstützt den Patient bei der Reflexion, zeigt neue Sichtweisen auf und motiviert zum Ausprobieren neuer Denk-, Empfindungs- und Verhaltensweisen. Das Erlernen neuer Angewohnheiten braucht Zeit und Training, daher ist eine aktive Mitarbeit des Patienten und die Bereitschaft Übungen auch zwischen den Therapiestunden durchzuführen notwendig.
Der Fokus liegt auf den aktuellen Problemen. Für den Veränderungsprozess werden gemeinsam Ziele formuliert. In der Psychotherapie kommen gezielte Interventionen (z.B. Verhaltensübungen, Entspannungstechniken, Rollenspiele, Konfrontationen, etc.) zum Einsatz, um den Zielen näher zu kommen. Abschließend wird die Zielerreichung gemeinsam reflektiert und es werden Veränderungen in Erleben und Verhalten gefestigt.